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Semana 8: Entrenamientos del 11 al 17 de julio 2016

Seguimos avanzando. Esta semana aumentamos un poco el trabajo de cambios de ritmo y el volumen de las tiradas largas.

Vamos a por la octava semana. Faltan 16 para el Gran Día.

Aquí tenéis en PDF el planning para el Trail de 50 km y el Ultra Trail GVVG de 130 km.

¡A entrenar para poder cruzar la meta!

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